A szauna gyógyító hatása már ősidők óta ismert. A szauna forró levegője izzadást és a káros anyagok kiválasztását idézi elő, megnyitja a bőr pórusait, javítja a bőr vérkeringését, rugalmasságát és megjelenését. Felgyorsítja az anyagcserét, gyulladáscsökkentő, baktériumölő és elpusztítja az emberi testen élő atkákat, ezért a szauna segít a különböző allergiák, ekcéma, élesztő- és gombás fertőzések, pattanások és bőrbetegségek ellen is. Bizonyítottan gyógyító hatású az asztma, a gyulladások és a légúti allergiák esetében. Emellett nyugtató és pihentető.